ATTENTION : le rendez-vous habituel des entraînements est situé désormais à la place de la Hourquie, devant la salle du club de pétanque…

Niouze du 9 juillet 2010

Sortie plateau du Bénou -

Sortie familiale et conviviale des Morlaapieds Course au plateau du Bénou, le dimanche 5 septembre 2010. Michel et sa bande nous feront de bonnes grillades. Afin de prévoir le nombre approximatif de participants, on vous demande de vous inscrire auprès de la secrétaire morlaapieds@laposte.net (Pascale Roché) ou Béatrice Cazenave ou Claude Singuinia.Ce jour là,(entre autre), nous prendrons les inscriptions (inscription pour le bus et chèque de participation) pour « Béhobie ». Pour ceux qui ne pourrons pas venir ce jour, prendre contact avec la secrétaire pour inscription à « Béhobie ».

Réunion adhérents vendredi 3 septembre 2010

Réunion de tous les adhérents du club le vendredi 3 septembre 2010 à 20h30 à la salle de la Mairie de Morlaàs. L’objet principal de la réunion est la préparation des « Boucles des Cordeliers ».

journée « Jacquaire »

Appel à volontaires pour encadrer des marcheurs ( de gabaston à Buros) lors de la journée « Jacquaire » le dimanche 12 septembre 2010. Pour vous inscrire, contactez la secrétaire.

Niouze du 1^er juin 2010

Courses et Marche à Gabaston le dimanche 13 juin.

Au programme: - 8h30 : Départ de la marche 15Km - 9h10 : Départ de la marche 10Km - 9h30 : Départ des courses (à pieds et VTT) 10 Km et 15 Km

- 12h30 : Vin d'honneur - 13h30 : Buffet froid au prix de 12 € pour les adultes, 6 € pour les enfants de 8 à 12 ans, gratuit pour les enfants de moins 8 ans. 1 € avant la course.

Inscriptions jusqu'au 7 Juin 2010. Renseignements et réservations:

Karine WEBER : 05 59 68 35 84 Patricia BITAILLOU 05 59 68 30 80

Thierry LADEVEZE : 05 59 68 33 14 ou 06 30 58 55 66

Niouze du 25 mai 2010

Béhobie / Saint Sébastien du 14 novembre 2010.

Le nouveau bureau du club a décidé de réorganiser la sortie club en bus, pour la course et la cidrerie. On le sait depuis 2 ans, les inscriptions se déroulent exclusivement par internet. Pour info, voici un extrait du site http://www.behobia-sansebastian.com/ sur lequel vous devrez vous connecter pour vous inscrire. Si vous rencontrez des difficultés, n’hésitez pas à contacter le bureau qui vous aidera dans votre démarche.

Délai : à partir du 1er juin, jusqu'à épuisement des dossards.

La phase d'inscription se déroulera de façon échelonnée en deux étapes, afin de faciliter les démarches et éviter les agglomérations. Première étape : réservation temporaire de place (pendant une semaine). La personne intéressée se limitera à compléter un premier formulaire concis et simple et à le renvoyer à l'organisation. Dès la réception de ce formulaire, vous recevrez automatiquement un localisateur de votre réservation, avec un date limite pour passer à la deuxième et définitive étape : la formalisation de votre inscription, dans une délai d'une semaine maximum. Vous pourrez ainsi compléter tranquillement le reste des renseignements sollicités et procéder au paiement de l'inscription, selon la formule choisie (virement bancaire ou carte de crédit). Si vous ne complétez pas l'inscription dans le délai prévu, votre réservation de place sera automatiquement annulée.

Niouze du 24 avril 2010

Sortie familiale ‘’la Sauboloise’’ du dimanche 9 mai :

Rendez-vous annuel incontournable, cette journée sport grillades à la salle des fêtes de Saubole, le dimanche 9 mai à 9 h 15. Parcours prévu : le tour du lac d’Eslourenties, départ depuis la salle de Saubole (environ 18 km) ou depuis le lac (environ 13 km). Vos enfants pourront vous accompagner à vélo, nous pourrons aussi organiser une marche pour celles et ceux qui le désirent.

Après le sport, le repas traditionnel saumon et gigot d’agneau par notre cuistot préféré Michel. Participation demandée : 10 € payable sur place (gratuit pour les moins de 12 ans).

Pour participer, vous devez vous manifester avant le 1^er mai auprès du bureau : Pascale Roché au 05 59 12 01 93, Béatrice Cazenave au 05 59 33 06 23 ou Claude Singuinia au 05 59 33 03 19.

Niouze du 10 avril 2010

Echos de la Sortie Raquettes du 14 mars :

Initiée par la Commission Animation, cette première a regroupé la famille des Morlaàpieds (26 participants).
Destination le Val d'Azun et Couraduque pour cette sortie raquettes. A la demande du Président, le soleil et la neige étaient au rendez-vous.
Parcours bucolique, panorama somptueux, casse croûte luxueux, bataille de boules de neige... Les participants en redemandaient.
C'est avec plaisir que nous avons revu Marilou et Jean Pierre de passage dans les Pyrénées.

Niouze du 12 mars 2010

Echos du Marathon de Barcelone du 7 mars :

Une très belle sortie en groupe pour une épreuve magnifique dans une ville magnifique. Après une préparation diététique à la mode catalane, nos 10 courageux et courageuses ont pris le départ, encouragés par des supportrices survoltées, fans des morlaàpieds… Le parcours est superbe, passant devant les plus beaux monuments et quartiers de Barcelone. Tous les morlaàpieds ont amélioré leur record sur marathon, à part Frédéric contraint à l’abandon sur ennuis musculaires après le 30^ème km. Agnès a réalisé une performance exceptionnelle, moins de 4h pour son premier marathon ! Et un grand merci à nos accompagnatrices et supportrices Isabelle, Véronique, Danièle, Sandrine et Monique pour leur soutien et le reportage photos.

Le chemin du retour a été plus compliqué, nous nous sommes retrouvés naufragés de la neige à 10 km du Perthus, côté espagnol. Arrêtés devant une venta, parqués dans un gymnase chauffé et éclairé au début, puis plongé dans le noir et le froid après 11h du soir suite à une panne d’électricité ! 3° seulement dans le gymnase au petit matin… heureusement, Stéphane le kiné nous a remonté le moral en nous expliquant qu’une bonne séance de récupération par cryothérapie nous serait bénéfique… merci Stéphane !

Niouze du 20 février 2010

Programme des animations 2010 :

Lors de sa dernière réunion, le nouveau bureau a débattu d’un calendrier des rendez-vous à proposer aux morlaàpieds pour l’année à venir. Voici ce programme:

- dimanche 14 mars : sortie neige / raquettes (lieu à définir, chacun amènera son casse-croûte),

- dimanche 9 mai : la traditionnelle Sauboloise à Saubole (sortie running / grillades en famille),

- dimanche 5 septembre : sortie familiale à définir (on avait l’habitude d’une sortie montagne / grillades, au plateau de Castets ou au Bénou),

- dimanche 14 novembre : Béhobie / St Sébastien, course + cidrerie (on réagira vite pour les inscriptions sur internet au mois de mai).

Retenez bien ces dates, nous en reparlerons en temps voulu.

Niouze du 6 janvier 2009

ENTRAINEMENT : Séances de ‘’Fractionné’’

Après la trêve traditionnelle des fêtes de fin d’année, les séances reprennent.

Au menu : séances de VMA sur des rotations courtes, et séances de Seuil (Résistance) sur des rotations plus longues. Nous avons rendez vous le mercredi 6 janvier, puis tous les mercredis soir, à 18 h, à la place de la Hourquie (derrière la salle des assocociations).

Nous rappelons que les séances de ‘’fractionné’’ s’adressent à tous les compétiteurs qui veulent progresser, quel que soit leur niveau : il suffit d’avoir un niveau d’endurance minimum, et de savoir adapter raisonnablement ses rythmes d’entraînement à ses propres objectifs.

ALORS, POURQUOI PAS VOUS ?